Вечер добрый,зимний

пару слов о себе и "пухлом прошлом"
без лишнего веса помню себя только в детстве. с 5 класса вес начал активно увеличиваться (по нижнему типу), при достаточно умеренном питании и наличии спорта (практически весь школьный период я занималась воллейболом). начиная с 17 лет испробовала кучу различных диет(кремлевская диета, диета Дюкана, овощная диета, разгрузочные дни), эффект был коротким и вес не заставлял себя ждать. в 2013 году после посещения эндокринолога (для очередной попытки найти медицинскую причину ожирения в 122 кг!!! и очередных "гормонов в норме"), врач прописала два препарата, которые помогают сбросить вес. из двух препаратов я выбрала один и за 6 месяцев ушло 20кг. передать мой восторг словами вряд ли удастся,еще бы такая панацея и сила воли не нужна. но медицинское образование не позволило дальше следовать по такому пути и я сократила количество приемов препарата с постепенной отменой. вес остановился и не рос, но и не падал(что тоже радовало).последние зимние каникулы несколько расслабили голову и 3 кг пришли на встречу:) для решения данной ситуации (но уже качественным,здоровым способом) одолжила у подруги книгу Е.Миримановой и планирую придерживаться ее советом
Данный дневник я завела для общения с единомышленниками, моральной поддержки в нашей битве за здоровый вес и для собственного анализа будущих результатов!
Буду рада дружить:)