Блог iridin

а точнее...вес начал уходить....очень рада этому !!!!

всем привет!
особо интересного ничего не происходит, вес не меняется....."гуляет 65-66" Может это он так закрепляется и организм перестраивается???

чай, небольшой кусочек отварной говядины
салат огурцы помидоры
мороженка
персик, нектарин, виноград, бутерики с сыром и чаем

третья по счету цель.....надеюсь, все получитсья к сентябрю-октябрю

Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ, Я СПРАВЛЮСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира

Вторник
Разгрузочный день на яблоках

Среда
Завтрак: 2 яйца, 50г сыра
Обед: отварная рыба, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Четверг

Буду и дальше худеть!!! Спасибо участникам сайта за поддержку!

1 фото февраль 2010 Начало 75 кг

2 фото июль 2010 Текущий этап 65 кг

Это второая моя цель!!! Первая цель была 75-70, сейчас 70-65.! Я почти ее выполнила...осталось совсем чуть-чуть сбросить и удержать!!!!!!!!!!!!!!!!! А дальше снова в бой!!!! За красивое тело и хорошее настроение!
А й да я -молодец!!! ура-урау-ура

новый минимум! я очень рада!!!!

За день сегодня:
чай
куриное филе
куриное филе
чай+бутерброд+3 сливы

йогурт
чай

мороженка, минералка

сосиска с хлебом и майонезом (совсем чуть чуть)

2 маленьких отварных кусочка курочки

семечки, газировка, фаршированный перчик (совсем маленький), печеньки