мои впечатления

Привет всем)

Сегодня сходила в тренажерку. пришла за пол часа назначенного времени (не люблю опаздывать)

Зашла в раздевалку. думала там дождаться тренера... поборола свой страх и пошла крутить педали, правда я даже эти штукенции включать не умею frown но там девушка уже была, попросила помочь, она тренируется самапосебе )

Блин, у нас дома стоит эллипсоид, но с ним я могу 30мин крутить и даже не задыхаться никак, а тут.. еле 12мин покрутила и все.

И наконец то пришла тренер. оказывается это не так уж и страшно, девочки там ходят, сами что то делают, смотрят, учатся... я то думала _ щас приду и все со своими накачанными попками будут глазеть на мою ненакаченную... а им пофиг вообще на других... ну ведь и правда кому какое дело на вашу попу, они заняты своей... жалею, жалею что не пошла раньше туда!!!

Ощущения- руки трясутся немного и ноги горят, вцелом - неплохо.

покушала через час после тренировки.. Довольнаяяяя )))

Еще бы кт посоветовал что и как питаться во время всего этого процесса, какие витамины может и тд.. если можно то витамины с названиями )))