Здоровье пошаливает

Главные вкладки

Изображение пользователя JelFoxy.
вт., 19.05.2015 - 21:35 — JelFoxy

вчера ходила по магазину и потеряла сознание, пришлось поесть курицы чтобы хоть чуточку полегчало, курица была только копченая, и странно на следующий день я не поправилась)
начала я есть с утра шоколад горький, а то мозг не работает, а диплом писать надооо whistle3
скачала мих йоги на каждый день, хочу на шпагат сесть, все болит..
а, чуть не забыла,
купила я себе агрегат новый , ролик для пресса называется, покатала пару раз аххах попадала , все заболело и плюнула я , завтра поделаю чего-нибудь с ним


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 19.05.2015 - 22:06

Привет! Так напиши, что с питанием, какой обед, ужин и перекусы. От чего обморочное состояние.
Я тоже пытаюсь сесть на шпагат, я делаю растяжку, мне всё сложно дается, так как я еще занимаюсь в трень зале и мышечные боли постоянно.

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — вт., 19.05.2015 - 23:57

Гибкость улучшается при употреблении топленого масла... Посоветовал мастер йоги как раз для опупительной растяжки. А от болей аспирин сразу после тренировки помогает.

Изображение пользователя JelFoxy.

JelFoxy — чт., 21.05.2015 - 21:42

с питанием что, что попадется то и ем =D только по маленьку и не больше 1300 кк, в тот день я просто с утра как съела пирожок с капустой и форс мажор -без еды укатить пришлось еще и по магазину ходила долго, не хватило энергии видимо

на завтрак обычно : каша овсянка, запеканка творожная, мюсли с молоком, омлет ( или-или )

на перекус яблочко могу съесть или шоколадку зажевать

обед суп простой или окрошка грамм 150
второе - котлетка с чем нибудь, и салатиком. рыбу обожаю

ну и если не поздно встану то успеваю поужинать часов в 5 вторым

вот йогой лучше заниматься под присмотром тренера, а то, я с этим видео глаза накось ничего не успеваю и еще не факт что правильно.. но все равно чуток погибче стала)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — ср., 20.05.2015 - 00:02

Если ролик для пресса - это колесо с ручками, то он подходит только для подготовленных, спортивных людей. От него очень большая нагрузка на спину, ее легко сорвать. Пока спина не подкачена, будет болеть поясница от этого ролика. Приятного и полезного в этом мало. Так что отложи его до лучших времен и качай пресс и спину традиционно.

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — ср., 20.05.2015 - 14:38

Хорошо , что прочитала. А то тоже думала такой себе прикупить и даже мысли не было поинтересоваться сначала, что с ним да как


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя JelFoxy.

JelFoxy — чт., 21.05.2015 - 21:33

я вот кстати делаю третий день по три подхода по 8 раз, с коленочек до шкафа, чтобы упиралось и дальше не укатывалось, дак пресс хоть появляться стал и побаливать маленько, лично я не пожалела что купила))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пт., 22.05.2015 - 14:20

Это хорошо. Приятно, когда находишь что-то, что тебе подходит, начиная от системы питания, заканчивая косметикой


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Калина