ну начну:)

начинаю свой дневник..мне 29 лет,замужем,3 сына.С проблемой лишнего веса столкнулась после того,как закончила заниматся спортом(лыжные гонки)при росте 165 см обнаружила вес в 80 кило.:)было это в 18 лет,тогда само собой как то похуделось до 65 кг за 1.5 года.потом были свадьба,беременность,первые роды после которых я стала 85 килограмм.Взялась за себя когда сыну было 15 года,занималась бодифлексом,вышла на работу ну и как то вес снизился до 70 килограмм,все бы ничего,но тут вторая беременность,роды и в итоге здравствуйте 82 килограмма через год,закончив кормление вес пришел к 86..некоторое время внушала себе что я себя и такой люблю и муж тоже,потом все же решила что надо худеть и я решительно взялась за дело,выбрала для себя низкоуглеводную диету доктора Миркина и регулярные занятия фитнесом в результате чего похудела до 75 килограмм,держала этот вес почти год,стараясь не злоупотреблять мучным и сладким.потом 3 беременность и дикий скачек веса-после родов я была 98 килограммов..за себя взялась когда ребенку исполнился год.:та же низкоуглеводная диета и фитнес 3 раза в неделю причем фитнес веду сама.:)набрала группу женщин единомышлениц и с ними работаю.с середины октября до нового года с 96кг похудела до 85,с новогодними праздниками позволила себе лишнего вес за полмесяца +1 кг,ну ничего мы еще поборемся.:)цель:65-70 килограмм,цель к марту-78 килограмм.