Девочки, совет нужен

Главные вкладки

Изображение пользователя Malena.
ср., 09.07.2008 - 10:34 — Malena


Девочки! Я решила пойти в тренажерный зал. Хотя мой тренер по восточным танцам предупредила меня, что я могу переусердствовать и потом будет некрасивый для танца живота "эффект перекачанности". Но она счас в отпуск уходит, получается месяц перерыва, на фитнес не хочу...а вот в тренажерный походила бы...Подскажите, на какие тренажеры? Мне нужно руки подкачать..пухлые сильно, ляжки, ягодицы...пресс сильно не хочу. :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — ср., 09.07.2008 - 13:12


До эффекта перекаченности Вам пахать и пахать и то будет не добиться... :) Без препаратов. Наше тело устроено иначе, чем у мужчин. Максимум, что вы можете перекачать - это переднее бедро (Не надо его вообще трогать) и икроножную мышцу.А так берите маленький вес и вперед. Только в любом случае не забудьте разогреться минут 15-20 перед. А лучше возьмите хорошего инструктора в зале. Объясните, что Вам нужно. Он ваши проблемные зоны лучше со стороны увидит и подберет адекватную схему занятий.

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — пт., 17.10.2008 - 08:45

посоветовала бы БодиФлекс

avatar_165.gif

Изображение пользователя Malena.

Malena — пт., 17.10.2008 - 08:53


Пресс все-таки появился, животик уменьшился, я теперь хожу и на танцы и в тренажерку....но если честно на танцы мне больше нравится ходить :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • babbleprofitable