планы на ужин

Изображение пользователя Malena.

только что составила меню на сегодняшний ужин:
куринный бульон
мясо по-французски
отварной рис на гарнир - мужу
салат овощной - для мужа
стакан красного сухого вина
муж - что захочет))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя МилаяЛюдям.

мясо по-французски не слишком калорийно? или может я не то понимаю под этим термином - это же запеченное под слоем лука и майонеза/сметаны и сыра филе мясное? или что-то еще?
и почему салат овощной - только мужу - а себе?

можно сделать легким
мясо взять не свинину а гомядину (еще лучше телятину)
лук это лук и он полезен, сметану малой жирности (лучше всегда блать для выпечки и готовки)
и сыр малой жирности например 17% (сейчас очень много сыров легких, диетических, я это точно знаю мы папе как диабетику покупаем именно их)
и готовить можно без масла т.к. мясо само по себе дает жир и сок, а так же сыр и сметана.
Вот и получается что это будет в 2 раза менее каллорийным.

Изображение пользователя Malena.

я на кремлевской, делала вчера куринные грудки по-французски, а при кремлевской майонез можно)))) салат овощной почему только мужу? потому что там содержится та норма углеводов, которую я потребила вчера в обед))) вот так-то.

Изображение пользователя zhem4uzhina.

А ты давно на КД? результаты есть? а то я недавно на нее села, интерестно)))
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Изображение пользователя Malena.

я на ней 4-й день)) но до этого 2 года назад сидела, за месяц 10 кг потеряла. Сейчас планирую то же самое сделать.

Изображение пользователя zhem4uzhina.

А у меня сегодня 3 день))))
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Изображение пользователя Malena.

мы с тобой в одно время почти начали, у тебя какой вес?

Изображение пользователя zhem4uzhina.

был перед диетой, сейчас не знаю, еще на взвешивалась))) а ты еще до КД на кефире сидела???
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Изображение пользователя Malena.

ага, 4 дня на кефире, потом 2 дня бульон куринный и все, начала КД соблюдать. А ты к какому весу стремишься?

Изображение пользователя zhem4uzhina.

кило 15 скинуть
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Изображение пользователя Malena.

тогда будем худеть, что еще нам остается)))

Изображение пользователя zhem4uzhina.

А скажи как готовишь мясо по-французски
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Изображение пользователя Malena.

Говядину (телятину, курицу) отбить посолить и поперчить, нарезать лук полукольцами, шампионьоны отварить, сыр потереть на терке (300-400 гр). В тефлоновый протовень положить слоями:
1) лук (протовень не смазывать не чем)
2) мясо
3) отваренные шампиньоны порезать пополам и еще раз на мелкие дольки
Все это залить майонезом, поставить в духовку сначала на 15-20 минут 150-180 градусов, затем на 30-40 минут 180-220, за 20 минут до приготовления насыпать сверху толстый слой сыра и следить, чтобы образовалась корочка, но не прегорел.

Изображение пользователя zhem4uzhina.

только у меня духовка не работает)))
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина