Яичная диета

1 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 2 яйца, грейпфрут, 1 ст. зеленого чая
- День: филе куриное отварное (150 г.), 1 яйцо, апельсин
- Вечер: филе куриное отварное (200 г.), 1 ст. кефира

2 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 2 яйца и 1 ст. любого сока из цитрусов
- День: филе куриное отварное (150 г.), 2 апельсина, 1 ст. чистой воды
- Вечер: 2 яйца, 1 средний грейпфрут, 1 ст. молока

3 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 1 яйцо, 1 ст. чистой воды с 1 ч. л. сока лимона
- День: 200 гр. телятины или говядины отварной, 1 грейпфрут
- Вечер: 2 яйца, 1 ст. минералки без газа

4 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 3 яйца с зеленью в виде омлета
- День: куриное мясо без шкурки (150 г.), листья салата
- Вечер: 1 яйцо, 2 грейпфрута, 1 ст. чистой воды

5 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: салат из 2 яиц, 2 морковок вареных, 1 ст. л. обезжиренной сметаны
- День: 2 сырые моркови, 1 ст. сока из апельсинов
- Вечер: 1 яйцо, 100 г. тушеной или отварной морской рыбы, сбрызнутой соком лимона, 1 ст. минералки без газа

6 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 150 г. нежирного творога, 1 ст. сока из цитрусов
- День: 2 яйца, 2 грейпфрута
- Вечер: минералка без газа в любом количестве

7 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 2 яйца, половина грейпфрута
- День: 200 г. телятины или говядины отварной, 1 апельсин
- Вечер: минералка без газа в любом количестве.