Отчет за 11.02, среда

Вчера был срыв. А так хорошо все начиналось! С утра теперь ем кашку овсяную на воде, без соли с чайной ложкой льняного масла. В 13.00 - обед (творог нежирный с кусочками мандарина и киви). В 16.00 у подруги в гостях начался срыв. В ход пошли : каша пшенная, 2 котлеты, салат из огурца и домашний бисквит со сметанным соусом. Объелась. Но 18.30 смолотила еще котлету с пол.огурца. а на ночь- яблоко и грейпфрут.
Утром сегодня тяжко. Тем не менее, кашу запарила. Сейчас поем и на новую работу! Надеюсь, строгий график в офисе поможет мне войти в нужный ритм и не переедать.