Становлюсь счастливее День 82

Уррррр... Доброе утро, девочки!
Даже работать становится легче. Многие сказали, что я уже похудела, но просто потому что лицо - это первое что у меня худеет.
Тренировки начинают радовать, вчера была круговая на ноги - полу силовая, полу аэробная. Тренер смеялся надо мной весь час, но я ему покажуууу =) :muscles2: :Laie_31:
Через месяц буду делать 100 приседаний, что все офигеют. =)
+45 минут кардио. Научилась делать степ. Я получаю удовольствие от тренировок, мне нравится делать последние 5 раз пресса через силу, но ДЕЛАТЬ!
Я записываю план тренировок, потом может быть скину.
Мне нравится чувствовать себя сильнее, более выносливой, менее красной.
И я когда бегу 30 минут, сжигая при этом 300 калорий- понимаю, что не готова съесть шоколадку, чтобы все это пошло на ноль.
Голода не чувствую вообще, мне наоборот кажется, что я вечно объедаюсь =)

Питание вчера:
25.08
6-10 вода 0,4
6-30 овс с ягодами годжи
7-00. - 8-00 вода 0,5
9-30- булгур с тушеными на воде овощами
Вода
11-10 кофе с молоком
Вода
13-30 - курица салат перец сырой
14-00 вода
17-30 курица вода булгур
18-30-20-30 тренировка
22-00 кефир
Кофе
Вода

Уснула поздно, утром было тяжко просыпаться, но опять - у меня есть силы до сих пор,Как ни странно.
Мне кажется, что я какой то аэр мэн. Я бы раньше уже умерла бы если бы столько тренировалась. Но видимо это то, что нужно моему телу.

На работе не психую. Становится легче справляться с эмоциями, с гневом, с усталостью.

Большое спасибо Всем ВАМ,девушки! Мне очень помогает , я сейчас наверное слишком активна, но просто мне нужно чувство общности, социума, который меня понимает и поддерживает.

Я понимаю, что я знаю КАК, знаю ЧТО нужно делать, чтобы дойти до цели. Просто нужно идти. Это как если бы мне дали лодку, у меня были бы права на вождение, и единственное, что нужно - это переплыть море.

Хорошего Всем дня !!!!