Как я начинала

Начало у меня состоялось 8 января.
Стартовый вес - 86,5 кг.
Я долго обдумывала, как мне худеть, какую диету выбрать.Мне уже приходилось это делать. Худела на кремлёвке.Сбросила 10 кг. ( ходила в тренажёрный 3 р.в месяц)Но они опять при мне.
А сейчас, я так думаю, мне придётся долго сидеть, потому как много сразу не скинешь, а хочу я скинуть киллограмм 20. Вот так запросики.
Поэтому сразу в жёсткие рамки себя загонять не стала.( а то можно сразу и сорваться), да и такой вес за короткий срок не скинешь, а если и скинешь, то быстро наберёшь. Так что строгие диеты и короткие мне не подойдут, так я думаю.
Итак, сегодня, 14 день как я худею.
Я отказалась от мучного, сладкого, жирного. Ужин до 18 часов, на крайняк 19, если не успею приготовить. Картошку ем. После 18 если сильно хочется пью бифидок. Из фруктов- мандарины, зелёные яблоки. Физ.нагрузки нет, если не считать ежедневных прогулок с коляской и подъёмом люльки с малышкой на 4 этаж. Оставлю физ.нагрузки на потом, чтобы было чем добивать свои жиры.Чай пью, если захочется сладенького с 1-2 черносливинами. а вообще пью минералку.
Были поблажки, когда ходила к маме( у неё всегда такие вкусные конфетки), съела парочку.
Взвешиваюсь почти каждый день. Кстати, очень нравится мне такая вещь. Я в тетради нарисовала схему, ну как график, кг. и даты, стартовый вес и т.д.
И как приятно, вечером,лёжа в кровати перед сном рисовать эту "кривую", когда вес уменьшается.Было время( как раз были женские дни)вес стоял как вкопанный. Тогда ничего не рисовала.
Вообщем мои первые результаты таковы. Сейчас я 82 кг, минус 4.5.