и снова сначала

Главные вкладки

сб., 01.01.2011 - 19:19 — Ткачук Elena

Здравствуйте, я начинаю снова свой путь постройнения, вчера взвесилась 77 кг, ужас, а недавно была 73, набирается быстро, и это все после родов я не могу взять себя в руки. Сначала родила, потом отмазка была кормление грудью, потом думала ну вот оно само скоро уйдет без напрягов, нет ничего не бывает просто так. Нужен труд для похудения. Только забыла уже с чего начинать, прошу совета девочки, с чего начать и что делать.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — сб., 01.01.2011 - 20:32

начинать с осознания того что тебе это действительно надо! пока я думала что мне это надо я по немногу худела, когда пришло сознание что я этого не просто хочу, что я достойна быть лучше тогда худение пошло быстрее!

потом пересмотри питание, как ты ешь, что , когда, сколько раз. в каком виде. И отредактируй так чтоб было правильно.

введи в свою жизнь спорт! любой. домашний спорт!

какие нибудь процедурки, может эффекта не будет но вреда тоже не нанесешь. а вот настроение и улучшение вида точно получешь!

Ткачук Elena — пн., 03.01.2011 - 08:04

спасибо за советы, огромное

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka
  • Selenna