Анализы идеальные!

Доброе утро всем! Надеюсь оно у вас солнечное
Была я у эндокринолога, забрала результаты анализов на гормоны. Они идеальные! Я конечно рада, но с этими результатами у меня слетела последняя возможная отмазка "почему я не могу похудеть"!
В итоге выход только один:
МЕНЬШЕ ЕСТЬ - БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!
Да, не наградила меня природа идеальным обменом веществ, стройной фигурой, как у некоторых даже поле четвертых родов! Придется добиваться самой приемлемого для меня веса и конституции тела.
Это длительный процесс, и я на него настроилась!
Удачи мне и вам в этом не легком деле!

И на всякий случай оставлю здесь информацию "как едят худые":
- В умеренном темпе или медленно.
- Осознанно выбирают пищу. Прекращают есть, когда наступает насыщение.
- Завтракают, обедают и ужинают. Ужинают умеренно. Имеют свой режим питания, и придерживаются его.
- Ночью не едят.

Всем добра!