Хочу.

День VI хочу научится чему то новому.

Сегодня я оооочень устала, похоже со спортом палку перегнула. Утром был бассейн, так давно не плавала,что уж думала-разучилась. Ан нет. Девушка на дорожке спросила, не занимаюсь ли я профессионально. Так приятно стало. Хотя до профессионально мне теперь очень далеко. Стою чуть ли не по минуте после каждой сотни. Отдыхаю. Объем легких маленький, хоть я и не курю. Потом полюбившийся мною степ с силовыми. Вот прыгать люблю, а отжиматься и пресс качать нет. Пол трени халтурила, стыдно.
Решила скомбинировать тренировочки, дабы хоть немного разнообразить. Теперь буду заниматься придерживаясь плана:
Пн: кардио+ стречинг
ВТ: Степ с силовыми + кардио+ растяжка
Ср: вот еще не решила, мб силовые на руки, спину, пресс + степ, либо степ+ кардио. Либо... я короче не знаю. отдых пусть будет
Чт: кардио + стречинг
Пт: Степ с силовыми + кардио+ растяжка
Сб: Бассейн+ степ с силовыми
Вс: Трен зал( ноги) + кардио+ растяжка

Вот такой вот планчик)

по питанию сегодня:

З: овсянка на воде с яблоком
ЗII: не было
О: курица грудка слегка обжаренная без масла без гарнира.
П: маленькая шоколадка милкивей
У: 2 вареных яйца.

хочу блинчиков на утро испечь, но еще думаю, нажрусь как свинья этими блинчиками...

У меня появилась идея-фикс
Насмотрелась в инстаграмме на девушек из акробатики,балета, гимнастики И... И теперь хочу крутую растяжку. До лета хочу выучить вот такие вот элементы, ну и что, что старая уже. Это не повод отказываться от мечты, тем более что супер-сложного ничего нет. наверное. Во всяком случае хочу попробовать.