Беру себя в руки

Спасибо!
По-разному бывает. 6-7-8 км. Иногда 10 км (это очень редко, если я влюбилась, например, и чувствую, что я в ударе ))) ). Но я скорее очень быстро хожу, а не бегаю.

В начале я вообще не могла бегать, когда вес был под 80 кг. Даже представить себе могла, как это - БЕГАТЬ НА ДОРОЖКЕ?!
Поэтому просто ходила и потела. ))
Со временем я выработала свой способ ходьбы, который мне дает гарантированный отвес в 300 гр за день. (Но из-за того, что я не на очень строгой диете, за неделю получается похудеть не больше, чем на кг.)