Диета Дюкана.

Главные вкладки

Изображение пользователя lawandel.
сб., 11.11.2017 - 14:07 — lawandel

Девочки, если надо есть мясо, рыбу и потроха. А написано что масло растительное можно употреблять только ложку в день и то не подогретое.
Как тогда готовить еду?

Диеты – описание

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180608_80,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

msterren — сб., 11.11.2017 - 14:16

Еду можно варить, запекать и тушить)))

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — сб., 11.11.2017 - 15:41

Рыбу делаю на пару, можно чудесно в фольге, да и остальные продукты в фольге тоже чудо. И овощи в том числе. Либо в рукаве можно. Печенку делала на сухой сковороде. Залила ее смесью простокваши, соевого соуса и горчицы - объедение!) Куриные голени отваривали. Ну и т.д. Как сказала Msterren - варить, запекать и тушить.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — сб., 11.11.2017 - 15:43

Чудесный сайт со множеством рецептов Дюкана http://dukandiet.ru/recipe/

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя lawandel.

lawandel — сб., 11.11.2017 - 16:17

Ещё такой вопрос. Там пишется прогулки и занятия спортом. Прогулки присутствуют ежедневно но спортом заниматься у меня нет никакой возможности. Диета бессмысленна?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180608_80,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

msterren — сб., 11.11.2017 - 17:02

Мое мнение (не все со мной согласятся), что спорт - это больше для укрепления мышц и формирования красивой подтянутой фигуры, а просто похуданию, кроме правильно подобранного питания, способствуют обычные аэробные нагрузки: ходьба с ускорением шага (5-7 км), плавание, танцы и т.д., тут всё зависит от цели, кто-то хочет похудеть на пару кг, а кому-то необходимо скинуть 50 кг тут уж спорт необходимо будет подключать на определенном этапе)))

msterren — сб., 11.11.2017 - 17:00

Ой, дубль...

Изображение пользователя lawandel.

lawandel — сб., 11.11.2017 - 20:52

Спасибо. Хороший сайт

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1180608_80,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

msterren — сб., 11.11.2017 - 21:13

и тебе удачи)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • Калина
  • Selenna