Как найти мотивацию

Вот валяюсь на диване, хочу быть стройной и на этом всё. Делать ничего не хочу. Вот говорю себе, не буду есть сладкое и тут же бегу это делать. Думаю, надо бы пресс покачать, начинаю качать, ой, тяжело, не буду, потом. Сила воли отсутствует, мотивация тоже. Знаю, что надо худеть, я ненавижу себя такой. Хочется красивую одежду, хочется восхищений в мой адрес.... Но не верится, что я смогу этого добиться. Лень и еда берут надо мной верх. Злюсь на себя..... Да ещё заметила, как только сыночек плачет (ему 5 месяцев), я начинаю закидывать в себя всё подряд. Да и доча, когда меня дергает, а именно так я сейчас воспринимаю её внимание к себе, тоже сразу вспоминаю, что надо поесть. Честно говоря, я как мать сейчас никудышная, как жена - как в сказке о рыбаке и рыбке сварливая старуха, хозяйка - хуже некуда, внешне выгляжу как кикимора, а ухаживать за собой вообще не хочу. Вот как из этого круга выбраться. К психологу уже пошла, только с ней пока только разговоры разговариваем, а хочется действовать, выбраться из этого состояния. А главное, перестать жрать!
Вот, поныла....