Блог julik

и уже снова 82,6
ужасно |(
сегодня разгрузка шоколадная

сегодня чуть больше
а вечером буду запекать баранью ногу) завтра вообще взвешиваться не буду

все, эффект праздников окончательно ушел - теперь 80,6
минимум
а ведь еще пару лет назад этот минимум был для меня самым страшным максимумом...

80,9 - нолик))
но, все равно, 31 декабря было меньше
а сегодня ем:
завтрак - фасоль с мясом 200 гр (не знаю, как считать калории)
второй завтрак - оладьи 150 гр
обед - фасоль с мясом 200 гр
ужин - картофельная запеканка 150 гр.

завтрак весил 400 ккал (два яйца, хлеб с маслом, кофе с молоком, сыр)
второй завтрак - шоколадкой 175 ккал

утреннее взвешивание показало 81,5 - до предновогоднего минимума далеко, но предыдущей ступеньки ниже (82 держалась больше недели) . И это радует.

Перед самым новым годом вес резко ушел вниз больше чем на кг. :party:
наела себе этот же килограмм обратно
поэтому после праздников результат не так шокирует: 81,8

Ем много и с удовольствием :bigsmile:

ела весь день всякое полезное
кроме
киндер макси кинг 35гр стоимостью 177 ккал
и время от времени прикладывалась к баллончику взбитых сливок (растительные 25% жира)
J)

неделю вес стоит на одном месте.
это хорошо, пусть организм привыкнет к изменениям.
только завидую своему мужу, он уже на -2кг меня опережает по темпам худения :bigsmile:

маме подарю вот такие весы (кухонные)

Soehnle 66117
глядишь, поможет килограммы лишние изживать