Блог julik

Сегодня ничего не ем, а только пью чай-кофе и 1,5 литра минералки.

хочу похудеть на 25-30 кг в итоге.
уже похудела на 4.
с сегодняшнего дня без передышки хотелось бы еще - 10.
т.е. стать 76 - примерно с этого веса я худела впервые в жизни - тогда все получилось до 62.

Вот не знаю как-то так получилось...
Летом вроде худела, а потом опять набрала незаметно...
Вот так и стала 90 кг (((
Никогда в жизни столько не было.
Собственно, до прошлого года никогда в жизни больше 80 - не было.
Выходит за два года + 20 килограммов.

А неделю назад все же сели на диету. Муж и я.
Боннский суп.
Сегодня последний день был.
Муж похудел на 5 кг!

Объясните мне, как не есть после шести, если я ложусь только в два? это что - восемь часов ничего не есть? или есть какая-то другая формула - не есть за пять часов до сна, например?

сегодня считаю официальным началом моего похудания - т.к. до этого все бессистемно было. в воскресенье - пицца, вчера пончик, хоть и один, но большой.

тут вспомнила про разгрузочный день на молочном чае - я чай с молоком просто обожаю!

2002 - в 18 лет добралась аж до 78 кг
2003-04 стала худеть и минимум составил 63 кг
потом снова поправилась - было несколько лет примерно 72-3
в 2007-08 резкое увеличение до 85.
теперь решила худеть.
вешу 83 кг вечером.