Блог Kris94

Привет! Весь день пила водичку с лимоном, на завтрак была каша 5 злаков с мандаринкой, на ужин була рисовая с курицей. Больше всего см ушло с груди. В штаны пока не влезаю, а футболку ещё пока думаю рано мерить. Цель залезть в них до 20ого.

Привет! Из названия уже ясно что к чему... Я очень рада, весь день ела яблоки, груши и киви, фруктовый день. Много писать не охота, очень хочется спать (всю ночь были в клубе). Спокойной ночи***

Привет, всем! Сегодня мой день! Сегодня не буду есть весь день, а вечером съем порцию суши. Времени нет, программа грандиозная на день. Вот, кароче как то так.

Привет всем!!! Кароче, первый день шикарен. Захавала:
Завтрак: каша 5 злаков чуткарь, воду с лимончиком.
Обед: пропустила по делам, но делала перекусы, мандаринка и яблоко.
Ужин: запеченная в духовке грудка курицыс чесноком и гарнир рис (хотя хотела кабачок).
Последний приём пищи: вода с лимоном.

Привет, всем! Пишу в первую очередь себе, а не кому-то. Сегодня 29.01.2016г. я узнала, что мой вес стал 133,30 кг. это ШОК! Была у эндокринолога, выписали строжайшую диету и физическую активность.