Шок

Главные вкладки

пт., 29.01.2016 - 18:48 — Kris94

Привет, всем! Пишу в первую очередь себе, а не кому-то. Сегодня 29.01.2016г. я узнала, что мой вес стал 133,30 кг. это ШОК! Была у эндокринолога, выписали строжайшую диету и физическую активность. К слову следует сказать, что человек я чрезвычайно ленивый и патологически не способный сдерживать себя, так что не знаю даже, что из этого выйдет. Решила все записывать, а тк технологический прогресс откинул в небытие бумагу и ручки, решила попробовать написать сюда, вот...
В последний свой вечер обжорства и лентяйства сижу и пью чай с вареньем, скоро даже варенье станет деликатесом. Эх, ближайшей целью ставлю 10 кг (ясно, понятно, что не предел, но начинать стоит с малого).
Если кто-нибудь прочитал, дайте знак, что я не одна...
Спасибо, ждём завтра...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя beauty_poh.

beauty_poh — пт., 29.01.2016 - 18:54

Все получится. Главное на голодные диеты не садись


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя daria_xudeet.

daria_xudeet — пт., 29.01.2016 - 19:04

Не одна конечно)
Все получится,даже не сомневайся))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179187_74,5.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — пт., 29.01.2016 - 19:08

А что, диагноз поставили?
Главное начать и решиться, а если без огонька ,то плохо. Нужно стремиться к цели и точно знать ради чего и зачем.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя upuckka.

upuckka — пт., 29.01.2016 - 19:33

Здесь много народа, конечно не одна, зайди в "дневники" тут девченки пишут о том как худеют.

misbelko — пт., 29.01.2016 - 19:43

Удачи ! flowers-290.gif

Karinocka — пт., 29.01.2016 - 20:41

Конечно, ты не одна! Кому-то больше, кому-то меньше надо сбросить. Я тоже достаточно ленивый человек в плане физ активности, знаю как тяжело начинать. Веди пищевой дневник, мне кажется, есть смысл завести привычку составлять меню на неделю, пей достаточно воды, составь список диетических, но для тебя вкусных продуктов (я ягоды люблю, летом замораживаю), включай эти продукты в рацион, но в разумных количествах. А вообще, мне нравятся советы Юлии Пономаревой, сайт mygrace.ru. Там есть хорошие советы, а самая главная мысль, делай каждый день хотя бы одно дело для похудения, будь то зарядка или не съеденная шоколадка. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Mary11 — сб., 30.01.2016 - 00:18

я бы посоветовала продумать сбалансированную диету, готовить еду заранее на день, разложить по баночкам и есть только из них.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 30.01.2016 - 01:19

Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire