АААААААА Отвес после пол месяца плато! -1200кг сразу!

Вчера только жаловалась на плато, хотела белковый день сделать, что б раскачать, а утром -1,2. :danse2011-2: Весы показывали 3 раза 60,7 , но на 4 показали больше, что я и оставляю)
Сижу в масках на лице, груди, животе) :dirol:
Вот что значит не объедаться :yazik-215: Вчера решила,что я себя уважаю Больше я не должна набирать лишний вес и спорта очень хочется, прям силовых.
Вернулась к Джилл сегодня Стройная фигура была. после вчерашних нет проблемным зонам болят плечи и мышцы не знаю как она называются плечо спереди в руки переходит. Может смена тренировки повлияла на плато хз!
Колени не беспокоят, теперь во время упражнений тщательно слежу за ними. :glad:
Я уж подумала что может на ИП больше не потеряю вес, ведь калории не считаю. Думала может при таком питании это мой минимум. Видимо нет)
Вот еще вопрос к тем, кто долго практикует ИП!!!!!
Когда вес останавливается, когда понимаешь что на ИП твой вес будет примерно таким? Как понять эту конечную точку? :tables1:
Традиционно Всем удачи, здоровья, девчонки!