День 14 - Отчет за неделю 2

Главные вкладки

Изображение пользователя Творожок.
пн., 22.02.2016 - 09:04 — Творожок

Вот и прошла еще одна неделя адских мук...

За это время вес изменился с 113кг до 105,9кг.
Последняя неделя прошла совсем не по плану. После трех дней замечательного кроссфит комплекса, который я планировал делать чуть ли не каждый день, на четвертый день я просто отвалился, так что на следующий день вообще не мог вообще ничего делать.
В итоге, оставшиеся 4 дня без кроссфита. За всю неделю 6 дней кардио тренировок, да и те были еле-еле, без рекордов, а лишь бы докрутить несчастные 600 кал.

Иииии.... Волшебная футболочка :laugh1:

5616x3744_640099_www.artfile.ru__0.jpg
novoe.jpg
obshchee.jpg

По собственным ощущениям, куртка стала свободнее, а в остальном все тоже самое.

На третью неделю запланировано все тоже самое. 1200-1300 кал в день, кардио и 3-4 кроссфит тренировки, но посмотрим как пойдет.

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

маматрехсыночков — пн., 22.02.2016 - 09:19

по-моему результат очень даже заметен! так держать! :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Vikysa — пн., 22.02.2016 - 09:24

Ну молодец, конечно. Заметно.
tumblr_n51l1fypsx1smcbm7o1_400.gif

Anestezia — пн., 22.02.2016 - 09:59

В профиль особенно заметно! Молодец!

Teona — пн., 22.02.2016 - 10:28

Заметно! Маладэц :happy8: я тоже думаю, что выйду примерно на 6 кг лишнего веса, но у меня это будет за 4 недели...а ты за две так лихо стартанул! :wink:

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — пн., 22.02.2016 - 11:42

Изменения заметны-меньше живот, а вот с осанкой по-прежнему без изменений

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — пн., 22.02.2016 - 14:24

Живот круто пошел в минус)
Зря замеры не делаешь - весы показатель субъективный
Про осанку плюсую нестово - выпрямляйся давай)


Моя диета: белковая диета

Karinocka — ср., 24.02.2016 - 09:38

Спину держи, время от времени встань к стене, затылок -лопатки-ягодицы-пятки, постой немного и иди по своим делам, сохраняя прямую спину. А вообще, я корсет себе для спины купила, а то меня мой грудной молокозавод совсем в вопросительный знак превратил. Мне помогает


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — ср., 02.03.2016 - 23:16

Беру свои слова о том, что Вам рановато термогенетик назад. Уже в самый раз :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri
  • estonianyorkshire