3-й день

Прошёл мой третий день. Проснулась с утра от дикой боли в животе,видимо большое потребление овощей, дало о себе знать,видимо организм перестраивается и для него сейчас это просто шок.Ну ничего...С утра я взвесилась и была приятно удивлена, я рассталась ещё с 1,2кг.Отлично! :happy8:
Мой рацион на 3-й день:
Утро: Выпила стакан воды,через час выпила кофе заварной,съела сыр "Карат" 100гр. и побежала по делам...
День: Съела салат: яйцо+помидоры черри штук 6+салат листовой+салат "Айсберг"+брынза грамм 30+половина баночки йогурта данон,без добавок. Попила воды.Через час выпила кофе.
Ужин: Большая порция салата (такая же как и в обед,только без яйца),доела сыр 100гр. "Карат", съела яблоко и выпила ряженки.
Посмотрим,что покажут весы завтра)))
По калориям скорее всего недобор.В описании к диете есть запись,что нельзя потреблять меньше чем 1200 калорий в день, а у меня с потреблением воды и есть не хочется...поэтому по моим подсчётам я съела во второй день калорий 700/800, а вот в 3-й и того меньше...
Всем удачного похудения!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru