[ Моя зарядка ]

Каждое утро у меня начинается с зарядки. Сначала разминка. Потом упражнения. Нашла для себя подходящий комплекс упражнений. Теперь их выполняю... Недавно показалось их мало. Увидела в газете упражнения для "ягодных мест"))))) У меня такая фигура, гитара, или песочные часы как ее еще называют. Узкая талия, широкие бедра. Я считаю у себя проблемными местами это попа и бедра. Поэтому добавила в свои обычные упражнения для всего тела, еще и с упором на ягодные места. Итог - два дня болит попа))) Значит упражнения работают! Видимо переусердствовала, но сегодня уже легче, и делаю все по полной программе.
Смотрю на себя в зеркало, за 2 недели моя фигура постройнела. Радует!!! Очень радует! Хочу к своему дню рождению еще похудеть.
Ну так вот, 20-30 минут зарядки с утра. Потом душ. Потом завтрак. Про завтрак отдельная тема будет :)