Рано радоваться..

Ещё, конечно, рано радоваться, но я-таки молодец. Удалось всё же взять себя в руки и перестать жевать без остановки.

Вчера день был отличный: каша овсяная на завтрак, перекус с "Даниссимо", огурцы+помидоры (без соли, масла и прочих прелестей жизни) с кусочком куриного филе на обед, яблоко на полдник и пару яблок на ужин. И, само собой, несколько кружек зелёного чая, витамины, холодный душ с утра, массаж (опять же, с утра). Результат - на лицо. То есть нет, в основном пока на джинсы, потому как отёк ушёл (понятно же, что сначала вода пойдёт). Этому, кстати, способствует в основном отсутствие в рационе чрезмерного количества соли и сладостей. В общем, вчерашний день по принципу "ничего сладкого и без ужина".
И на весах нормально - 55,7, т.е. минус кг точно. Надеюсь, безвозвратно)))
Сегодня можно чуть себя побаловать. Во-первых, вечером спортзал. Во-вторых, предобморочное состояние нам всё же ни к чему. А в-третьих, совсем без вкусностей низзя: я гадкая становлюсь до безобразия)))
Итак, на завтрак был чёрный хлеб с тмином (это вкусно) с маслом (это витамин Е - "витамин красоты") и яйцо (обязательно надо хотя бы раз в неделю, равно как и творог). На перекус две Гематогенки (мало того что сладко, так ещё и полезно), угостили в придачу горсткой грецких орехов (опять же, витами Е)). Примерно в три будет обед: сегодня просто рис (грамм 200 там, по-моему) с кетчупом (соевый соус надоел уже), потому как стоял в холодильнике три дня, никто не ест, ну кто кроме меня????))))
Перед отъездом с работы (полдник, примерно в 18.30) съем яблоко и вперёд, работать ручками-ножками))) Само собой, после спортзала сауна и контрастный душ и никакой еды (в лучшем случае - зелёный чай, а то и без него, потому как отёки всё ещё беспокоят(((

Если всё пройдёт, как запланировала, буду завтра собой гордиться))))))))