70.7

Привет ,девочки🌹
ХОтела побыть на ПП,но в последний момент выбрала свою любимую Магги.Сегодня 6-ой день.Вес уходить не хочет.4 дня соблюдала меню без нарушений ,без бухлишка+тренировка шаги и танцевальная.Отвес только за первый день был.А потом 3 дня один вес.Я не расстроилась,но вчера все же нарушила.Ужин из мяса с салатом заменила на вино(много,бокала 3)и попкорн(100гр).И вуаля,отвес в 1.1кг☺️.Наверное мне нужно пить почаще😂.
НО если в общих чертах-наедаю на 1000-1200 ккал.Питание вроде и сытное,но я привыкла хорошо обедать и не ужинать.А тут на ужин получается иногда больше,чем на обед.Несложная диета.Хочу на ней сбросить хотя бы 3 кг.
Какие то трени делаю на работе-по 20-30мин.И дома тоже с сыном.
Уже мысленно в отпуске,хотя даже не знаю,когда он будет.
В остальном все как всегда-дом,работа.На этой неделе пойдем на аттракционы -у нас большая ярмарка ,с рынком,едой,бухлом.И да,Я буду есть и пить.Хочу каштанов и осьминога на гриле.И очень большой,не полезный кебаб с пивом.
Всем добра и мега отвесов🌹

​​​​​​