День 50-й

Весы сегодня порадовали чрезвычайно - 54,5 :)
Я, в общем, довольна. Чувствую себя легко и приятно.
Вчера всё было по плану:
7.30 - кекс с маслом, кофе с молоком
12.30 - салат из свежих овощей с варёной куриной грудкой
15.30 - куриный бульон с хлебом
17.30 - яблоко, груша
20.30 - груша
Честно говоря, было вроде и не голодно, но организм мой возмущался, так что сегодня позволила себе чуть-чуть расслабиться. Но не сильно!!!
7.30 - мюсли с йогуртом
11.30 - кекс, три шоколадные конфетки ("Комильфо"), кофе с молоком
15.00 - 15.30 - салат из свежих овощей с варёной куриной грудкой (салат+огурцы+помидоры), заправленный столовой ложкой оливкового масла и столовой ложкой яблочного уксуса, без соли.
18.00 - 18.30 - куриный бульон с двумя кусочками хлеба "Бурже"
Возможно, поменяю местами бульон и салат, посмотрим.
Дома на ужин разве что груша (очень вкусные купила, хотя это редкость), примерно в 20.00.
Послабление состоит в том, что кекс был не на самый завтрак, а на перекус (оооооооочень вкусно))))), да ещё и три конфеты себе съесть разрешила, хотя не могу сказать, что вот прям очень уж вкусно было, просто стоит коробка с 8-го марта... А ещё бульона сегодня взяла чуть больше, чем вчера - 200 мл. Вчера была банка из-под мёда, так на ней, конечно, вес указан был с учётом "тяжести" этого продукта - 250. А на деле бульона-то получилось только 100 мл (померила дома специально мерным стаканом), а это всё-таки очень мало.
Итак, сегодня получается на день в общей сложности... 1143,64 Ккал. Без вечерней груши)) Самое то ;)

Всем хорошего дня и отличного настроения!!