День пятый. Отпахала я вчера на степе....

Морда лица значит красная такая была. А вес - на капелку ушел, хотя я мечтала увидеть хоть одним глазком цифру 8...
А на механических весах в клубе уже у меня 68... Я когда начала худеть с 6-го января на весах в клубе был вес 71 кг, значит по клубовским весам я скинула уже около 3-х кг. Свои-то я купила в конце января... Ну чтож, неплохо для начала.
Продолжаем...
Вес на сегодня - 69,2 , по воде лишних грамм 200 (ждем КД). И грудь уже побаливает...
Бодифлекс.
Завтрак - запеканка из макаронов с овощами и сыром (ужас, ужас, ужас), кофе без сахара, немного клюквы в сахарной пудре, пару мандаринок.
Продолжаю натираться кофе, как порядочная - интересно, что будет с целлюлитом?
Обед - курица со спаржей, в соевом соусе и сыр, приготовленные в микроволновке.
яблоко, апельсин, стакан воды с выжатым лимоном.
Ужина значит не было -не успела - не фиг обжираться. Зашла в кофейню - выпила эспрессо без сахара, дома пару стаканов воды с лимоном....
Сходить что-ли на танец живота?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Panacey.

Странно! У меня на стэпе около 800гр за тренировку уходило!


Диеты на www.nadietah.ru


А у меня раньше за неделю до КД было в плюсе 3-4 кг, потом, конечно уходили - это жидкость лишняя была.
А сейчас я это дело решила контролировать - убрать маринады и солености, супы на ужин не есть.

Изображение пользователя Кисяка.

а я как-то боюсь на степ ходить!!! не знаю, мне кажется, что это очень энергичный танец для меня :( что не смогу :(


рост 177см

Изображение пользователя Ня.

там боятся нечего)идешь и делаешь)жаль у меня сейчас нет возможности ходить в клуб..но степ классная вещь)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Калина
  • Selenna