Вторая попытка спустя 8 лет

Главные вкладки

пн., 12.08.2024 - 02:22 — medvejonok

Доброго времени суток.
7 июля 2024 года снова сел на диету. На старте вес составил 112,5 кг при росте 182 см.
Первая неделя - 110,2 кг.,
вторая неделя - 109,2 кг.,
третья неделя - 108,5 кг.,
четвертая неделя - 109,1 кг.,
пятая неделя - 107,7 кг.

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пн., 12.08.2024 - 03:18

Здравствуйте. Отличный результат, а  что за диета ?

medvejonok — пн., 02.09.2024 - 01:29

Диета простая. Я исключил из рациона сахар, мед, пшеничный хлеб, сдобу, макароны, картофель. Ем мясо, супы без картошки и макарон, щи, рыбный суп. Утром на завтрак каша, овсяная или булгур. В обед супчик, тушеные кабачки или греча с говяжей тушонкой, чай без сахара. Для исключения запора по рекомендации врача съедаю с чаем небольшую горсть распаренной в кипятке кураги. Салатики из огурцов с помидорами с подсолнечным маслом. Обязательно пью воду, 1,5 литра минераки беру в магазине, т. к. простую воду пить тяжеловато.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Калина.

Калина — пн., 02.09.2024 - 02:04

А какие у вас результаты сейчас? 

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 12.08.2024 - 03:24

Привет! На какой диете худеешь?

medvejonok — пн., 02.09.2024 - 01:30

Диета простая. Я исключил из рациона сахар, мед, пшеничный хлеб, сдобу, макароны, картофель. Ем мясо, супы без картошки и макарон, щи, рыбный суп. Утром на завтрак каша, овсяная или булгур. В обед супчик, тушеные кабачки или греча с говяжей тушонкой, чай без сахара. Для исключения запора по рекомендации врача съедаю с чаем небольшую горсть распаренной в кипятке кураги. Салатики из огурцов с помидорами с подсолнечным маслом. Обязательно пью воду, 1,5 литра минераки беру в магазине, т. к. простую воду пить тяжеловато.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ДОСЯ.

ДОСЯ — пн., 02.09.2024 - 04:53

Для начала очень даже неплохо!
Можно ещё уменьшить порцыи до 400-500гр за раз.Похудение быстрее пойдет и желудок уменьшится.Сама начинала в веса в 110кг.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201071_87,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.