Первый день ПП)))

Сейчас нахожусь в поездке, поэтому меню не слишком разнообразное, но надеюсь, что смогу использовать имеющиеся продукты в рамках правильного питания))

Стакан кипяченой воды с утра

Завтрак - каша из 5-ти злаков, 3 финика

Перекус - яблоко

Вода

Обед - вареный рис, салат (маленький огурец, вареное яйцо, немного белой фасоли)

Вода

Ужин - немсколько столовых ложек белой фасоли

Вода

Пока нет доступа к мясу, думаю, бобовые сойдут в качестве белка. Сейчас для меня главное - слезть с шоколада и мороженного. Очень люблю это все, не могу отказаться и покрываюсь, блин, прыщами, в тот же день, что это поем. Надо как-то перестать))