Начнем

Привет всем, кто заглянет.
Я не буду ставить перед собой каких-то больших целей, хочу сосредоточиться всего на двух вещах: не наедаться на ночь (последний прием пищи сразу после работы, при этом что-то низкокалорийное) и делать ЛФК. После болезни последний пункт очень важен. Получится ли похудеть (уверена, что да) - увидим, но пока что создание привычки важнее результата.
Итак, день 1: Обновила абонемент на аквааэробику после двухнедельного перерыва (надо ходить по крайней мере два раза в неделю) + сделала ЛФК (не полностью, т.к. уже вырубаюсь)!
Вечером поужинала помидоркой и ореховым молоком, кушать охота :(