отчетик за октябрь

Главные вкладки

Изображение пользователя Светланка интуитивная.
пн., 31.10.2016 - 13:30 — Светланка интуи...

Приветики красавицы!

отчетик за октябрь:

Среднемесячный вес на интуитивке
год месяц средний вес, кг отвес, кг итого, кг итого, %
2015 начало 12.05.15 86,2      
май 84,83 -1,38   -1,60 %
июнь 81,61 -3,22 -4,59 -5,32%
июль 80,82 -0,79 -5,38 -6,24%
август 79,37 -1,45 -6,83 -7,92%
сентябрь 78,91 -0,46 -7,29 -8,45%
октябрь 78,94 +0,03 -7,26 -8,42%
ноябрь 78,50 -0,44 -7,70 -8,93%
декабрь 79,35 +0,85 -6,85 -7,95%
2016 январь 80,03 +0,68 -6,17 -7,16%
февраль 79,52 -0,51 -6,68 -7,74%
март 78,28 -1,25 -7,92 -9,19%
апрель 77,80 -0,47 -8,40 -9,74%
май 77,24 -0,56 -8,96 -10,39%
июнь 76,94 -0,30 -9,26 -10,74%
июль 77,76 +0,82 -8,44 -9,79%
август 77,24 -0,52 -8,96 -10,39%
сентябрь 76,78 -0,46 -9,42 -10,93%
октябрь 75,7 -1,08 -10,50 -12,18%

 

  вес за октябрь по дням  
 
509 суббота 01.10.2016 76,3 0,3                  
510 воскресенье 02.10.2016 77,1 0,8               76,4143 -0,13
511 понедельник 03.10.2016 77,1 0,0                  
512 вторник 04.10.2016 76,6 -0,5                  
513 среда 05.10.2016 75,9 -0,7                  
514 четверг 06.10.2016 75,8 -0,1                  
515 пятница 07.10.2016 75,5 -0,3                  
516 суббота 08.10.2016 75,3 -0,2                  
517 воскресенье 09.10.2016 75,4 0,1               75,9429 -0,47
518 понедельник 10.10.2016 75,8 0,4                  
519 вторник 11.10.2016 76 0,2                  
520 среда 12.10.2016 75,7 -0,3                  
521 четверг 13.10.2016 75,7 0,0                  
522 пятница 14.10.2016 76,1 0,4                  
523 суббота 15.10.2016 75,3 -0,8                  
524 воскресенье 16.10.2016 75,1 -0,2               75,6714 -0,27
525 понедельник 17.10.2016 75,4 0,3                  
526 вторник 18.10.2016 75,3 -0,1                  
527 среда 19.10.2016 75,9 0,6                  
528 четверг 20.10.2016 75,3 -0,6                  
529 пятница 21.10.2016 75,3 0,0                  
530 суббота 22.10.2016 75,6 0,3                  
531 воскресенье 23.10.2016 75,7 0,1               75,5 -0,17
532 понедельник 24.10.2016 75,9 0,2                  
533 вторник 25.10.2016 76,1 0,2                  
534 среда 26.10.2016 75,6 -0,5                  
535 четверг 27.10.2016 75,4 -0,2                  
536 пятница 28.10.2016 74,8 -0,6                  
537 суббота 29.10.2016 75 0,2                  
538 воскресенье 30.10.2016 75,2 0,2               75,4667 -0,03
539 понедельник 31.10.2016 75,6 0,6     75,7 октябрь -1,08 -10,50 -12,18%    
 
     

Шел 539 день интуитивки 

Ну что сказать, октябрь усиленно работала, ковыряла, расковыривала, прорабатывала.

Проговариваю аффирмации несколько раз в день

Эмоционально качели, то полна энергии,любые горы по плечу, то опустошена, все бессмыслено,

то восстает спасатель, всем помочь, догнать и облегчить, помочь

то раздаю трынделя со скоростью быстрее скорости мысли

Негатив очень сильно воспринимается, физически больше не хочу его принимать

Не всё всегда радосто, учусь не залипать, а разбираться и решать

Вчера честно заедала и ела без голода(днем), потом оооооочень было некомфортно

мне уже приятнее без переедания, без заедания

но старые программы иногда прорываются

работаем , работаем

В октябре был новый минимум

     
 
дата вес   ОГ   ПОГ   ОТ1   ОТ2   ОЖ   ОБ   ОЛ   ВК   ОИ   ОР  
12.05.15 86,2   105,0   90,2   91,0   101,0   108,5   115,5   68,0   48,0   37,5   36,7  
12.06.15 81,8 -4,4 104,2 -0,8 87,9 -2,3 88,2 -2,8 95,5 -5,5 106,0 -2,5 111,7 -3,8 65,8 -2,2 45,1 -2,9 37,5 0,0 36,7 0,0
12.07.15 79,7 -2,1 104,0 -0,2 87,0 -0,9 85,9 -2,3 93,5 -2,0 105,6 -0,4 111,2 -0,5 63,2 -2,6 44,1 -1,0 37,4 -0,1 34,9 -1,8
12.08.15 79,1 -0,6 102,8 -1,2 87,3 0,3 86,2 0,3 95,6 2,1 103,5 -2,1 109,0 -2,2 62,4 -0,8 43,0 -1,1 36,5 -0,9 34,2 -0,7
31.10.15 77,6 -1,5 101,5 -1,3 84,6 -2,7 87,3 1,1 92,7 -2,9 101,5 -2,0 108,1 -0,9 62,2 -0,2 42,7 -0,3 36,7 0,2 33,2 -1,0
23.11.16 77,5 -0,1 100,6 -0,9 84,7 0,1 86,0 -1,3 93,0 0,3 101,2 -0,3 108,7 0,6 62,7 0,5 43,7 1,0 37,2 0,5 33,6 0,4
01.03.16 77,3 -0,2 100,7 0,1 85,1 0,4 83,5 -2,5 91,7 -1,3 102,8 1,6 109,6 0,9 63,6 0,9 43,5 -0,2 36,6 -0,6 34,0 0,4
19.03.16 77,2 -0,1 100,4 -0,3 85,3 0,2 82,7 -0,8 89,7 -2,0 100,1 -2,7 108,1 -1,5 63,1 -0,5 43,5 0,0 36,3 -0,3 33,1 -0,9
19.04.16 77,1 -0,1 101,0 0,6 85,0 -0,3 84,0 1,3 93,0 3,3 102,0 1,9 108,6 0,5 62,7 -0,4 43,3 -0,2 36,5 0,2 33,4 0,3
20.04.16 76,8 -0,3 100,4 -0,6 85,7 0,7 84,1 0,1 90,0 -3,0 100,7 -1,3 107,3 -1,3 62,6 -0,1 42,3 -1,0 36,5 0,0 33,9 0,5
21.04.16 76,4 -0,4 101,0 0,6 83,8 -1,9 82,0 -2,1 89,5 -0,5 101,7 1,0 107,7 0,4 64,0 1,4 42,5 0,2 36,4 -0,1 33,4 -0,5
19.05.16 75,8 -0,6 101,3 0,3 85,0 1,2 86,0 4,0 95,8 6,3 100,6 -1,1 108,2 0,5 62,0 -2,0 43,5 1,0 36,5 0,1 33,0 -0,4
28.09.16 76,3 0,5 102,0 0,7 85,3 0,3 83,5 -2,5 89,0 -6,8 100,0 -0,6 107,9 -0,3 61,5 -0,5 43,0 -0,5 36,5 0,0 32,4 -0,6
05.10.16 75,9 -0,4 101,8 -0,2 85,0 -0,3 83,0 -0,5 93,0 4,0 99,3 -0,7 107,0 -0,9 61,5 0,0 41,5 -1,5 36,4 -0,1 32,3 -0,1
07.10.16 75,5 -0,4 102,0 0,2 84,3 -0,7 82,7 -0,3 90,5 -2,5 99,5 0,2 106,4 -0,6 60,7 -0,8 41,8 0,3 36,4 0,0 32,8 0,5
08.10.16 75,3 -0,2 101,0 -1,0 84,0 -0,3 83,0 0,3 91,0 0,5 100,0 0,5 106,7 0,3 60,6 -0,1 42,1 0,3 36,5 0,1 33,2 0,4
28.10.16 74,8 -0,5 101,0 0,0 82,3 -1,7 82,3 -0,7 90,2 -0,8 100,6 0,6 106,0 -0,7 60,5 -0,1 41,4 -0,7 35,8 -0,7 32,9 -0,3
Итого:   -11,4   -4,0   -7,9   -8,7   -10,8   -7,9   -9,5   -7,5   -6,6   -1,7   -3,8
 
     

Ну вот как-то так :)

Всем успехов и решение того, что хочется 

Лю              

Нравится: 
0

Комментарии

June — пн., 31.10.2016 - 14:26

читаю тебя и радуюсь! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пн., 31.10.2016 - 15:16

Спасибо огромное дорогая :poceluy-299:

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 31.10.2016 - 14:48

:happy8: :happy:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пн., 31.10.2016 - 15:16

thank_you :blush2: love2

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 31.10.2016 - 16:38

Здорово! :happy: Больше 10кг уже сброшено, у тебя все получается! Решения тебе всех вопросов! flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пн., 31.10.2016 - 19:10

Спасибочки дорогая :poceluy-299:
Да, по минимуму без 200 гр 12 кг :NY6:

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 01.11.2016 - 06:31

Вообще классно! :happy: :poceluy-299:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 07:39

Дальше еще лучше, комфортнее и в удовольствие :)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 31.10.2016 - 17:04

Очень интресные таблички... надо украсть ))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пн., 31.10.2016 - 19:09

Спасибочки, кради с удовольствием :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 31.10.2016 - 20:53

Какая ты умничка! Отличные результаты!)) ИП освоила, работает оно у тебя)
А я опять на пицце прокололась. Напекла, налопалась сегодня лишку(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 07:39

Еще только учусь
Спасибочки :)

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 01.11.2016 - 08:32

Молодец что прорабатываешь и ковыряешь, это ведь самое главное, но и самое сложное.
Мне вот тоже с заеданием стало как-то совсем не комфортно. Организм быстро привыкает к хорошему. А сознание, зараза, цепляется за вредные привычки. =)

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 15:12

Спасибочки!!!!
Со временем временные связи перейдут в постоянные и будут они в мире

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 01.11.2016 - 09:50

прогресс есть, а это не может не радовать!)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 15:12

Спасибо огромное

Юлия Yulia — вт., 01.11.2016 - 13:03

girl_claping :NY2: :loveshower: love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 15:12

Спасибочки огромные

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вт., 01.11.2016 - 18:24

Ооо! Какая ты молодец!!! Как здорово!!! Поздравляю с минимумом!!!! flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вт., 01.11.2016 - 19:10

Благодарю дорогая love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri