Послеразгрузоный день. Добавлено/редактировано

Итак, всем доброе утро-день) Вчера была яблочная разгрузка) все прошло отлично))) симеренка мои любимые яблочки моего любимого цвета, поэтому зашли на ура)
Сегодня иду в новый зал) интересненько, что же у них там есть))
Весь день дождь и дико хочется спать(
А так... чтобы рассказать? Занимаюсь домашними делами, запарила гречку без соли + крошу салат из капусты с морковкой) Ну, соответственно, меню на сегодня: салаты из капусты с морковкой/ помидор + огурец)
И по прежнему не по чему себя контролировать(
Итак, что было съедено:
З - хлеб "Фитнес 6 злаков без дрожжевой" 25 гр (2 кусочка) б-2 ж-0,4 у-11 55ккал
сыр "Диетический 30%" 20 гр (2 половинки большого куска) б-3 ж-2 у-0 -30ккал
Перекус - активия со льном и курагой 150мл б-7 ж-5 у-10 113ккал
О: гречневая каша запареная на воде 80гр б-3 ж-1 у-14 72ккал
мясо тушеное 20 гр б-5 ж-1 у-0,1 27ккал
салат Витаминный 50гр б-0 ж-0 у-0 61ккал
Итого: б-20 ж-9,4 у-35,01 ккал-358
Потрачено ккал:
2 км пешком - 200ккал
Кардио - 1100 ккал
Силовая тренировка -900 ккал
Итого: 2200
Всем добра и солнечного настроения)