Блог Yami

Всем привет)
Прям строжайшую диету я не соблюдаю) Кушаю все и по немного (за сегодня было 650ккал) Ощущения тяжести в животе заставляет меня думать о воскресенье, когда я вновь войду в свое русло)
А теперь, когда у меня вновь есть зеркало в полный рост и я могу лицезреть себя, я просто не смогла упистить шанса сделать и фотоотчет) Делюсь теперь с вами (слева До и справа - После)

Всем привет!! Чуть более месяца назад для меня 70 кг были просто голубой мечтой, а сейчас!! СЕЙЧАС Я НЕ ТО, ЧТО ЗАКРЕПИЛАСЬ В 7, А АКТИВНО ПРОЛЕТАЮ ЕЕ МИМО))
Я приехала домой на выходные и, конечно, тут меня радостно встретили весы) и вуаля 72 кг. В итоге -7 кг за 2 недели АВС. Улетают объемы, комплексы и тд) Я счастлива)
В связи с этим делаю мини отчетик про До и После)

Всем приветики)
Вчера сдавала зачет, весь день учила сонет Шекспира на англ языке и все никак не могла добраться до дневника) Ну, что сказать?) Все сдала на А)))
На счет питалочки: вчера наела на 370ккал из 400 ккал по плану)
Сегодня у меня 500 ккал в распоряжении:
З - рис 60 гр 70ккал б-1 ж-0 у-15

Всем привет) Вот после бурных выходных продолжаю бороться с кг) В январе еду отдыхать и будет знакомство со всеми родственниками моего МЧ. В общем, появилась еще одна цель в копилку)))
На счет сегодня у меня 300 ккал и планирую их наесть следующим образом:
З - банан 1 шт 100 гр 95ккал б-2 ж-0 у-22
О - рис 60гр 70ккал б-1 ж-0 у-15
томатный сок 100 мл 21ккал б-1 ж-0 у-4

Всем привет) ушла я в загул)) Прогудели 2 выходных + вчера) Уж больно хотелось расслабиться, да + под компанию..эх, было много выпивки и прочего) Завтра продолжение с 7го дня

Всем приветулечки)
Еще один жизненный нонсенс случился у меня - НА МНЕ СИДЯТ ПЛАТЬЯ В ОБТЯЖКУ!! Я в шоке. Выгляжу при этом не как гусеничка покрытая слойками жира, а фигуристая девушка с попой и сисями и тоненькой талией! Я в шоке и в восторге)
Фотку скину позже обязательно. Пока еще не успела сфоткаться нормально, но все будет)) Хочу похвастаться им)
На счет меню: сегодня 400 ккал

Всем привет! Вчера со мной познакомился мальчик!! Я В ШОКЕ!! ЭТО ВПЕРВЫЕ ЗА ЛЕТ 5 ТАК ТОЧНО!!!! Чуть не упала от смеха!!! Он студент и только учится на 2м курсе, я же получаю 2ую вышку, ржала всю дорогу!

Всем привет привет)

Всем привет) наступил полу голодный день) я рада) сегодня мой лимит 300ккал. Пусть многих это шокируют но на них можно нормально поесть и не ходить голодным в принципе)
Сегодня:
З - капуста тушеная 60 гр 45ккал б-1 ж-2 у-6
зразы с грибами 50гр 93ккал б-2 ж-4 у-13
П - банан 70 гр 63ккал б-1 ж-0 у-16

Выходной, выходнюличка, выходнюсичка!!! БОЖЕ КАК ЖЕ Я ОБОЖАЮ ЛЕЖАТЬ НА КРОВАТИ, КОГДА ТЕБЕ НИКУДА НЕ НАДО И ЧИТААААТЬ ЧИТАААТЬ!!! КАЙФ!
Но, конечно, пары и работку все равно надо подогнать( Эх, куда же я без них, моих родимых хлопот?)
Вчера день зашел на улет) Съела на 450 ккал, все по плану как и писала + грейпфрут стоптала вечером) не могу отказывать себе во фруктах. Очень люблю их.