Блог Yami

Все ближе и ближе мой экзамен) Уже даже не знаю как поизощраться в повторении материала)) жду 26 с опаской и надеждой) Но ладно, тут не об этом)
Сегодня будет кратко)
Была треня кардио + сила. Потрачено ккал: кардио - 1100; сила - 750 (фулбоди)
Питание: После тренеровочное - дыня 150 гр 49,5 ккал; б- 0,9; ж-0,45, у- 11
Обед: салат из помидора и сыра фета 100 гр 100 ккал; б - 6; ж - 3; у -10

Всем приветище) Второй день жизни с весом 80 кг меня просто дичайше радует) Вчера был дынный день. За весь день съедено 1/4 дыни) Сегодня я жрица ем все, что можно, но в правильных сочетаниях)
Завтрак: хлеб бездрожжевой Здоровье 1 ломтик + 1 ломтик сыра и огурец
Обед: 100 грамм мяса (жареного с луком, ой ням ням ням! Завтра отработаю))) и 70 гр салата из помидора с сыром фета

Итак, вот и настал это момент ИКС) Я, честно говоря, надеялась на немного лучшее результаты, но с тем расчетом, что мой вес стоял и очень долго, то я довольна)

Всем привет) По прежнему не прикасаюсь к весам и см, дабы не радоваться заранее супер отвесу и не рыдать от привеса (водный баланс и все такое) тем более начались КД и поэтому вес будет очень нестабильный) Поэтому заранее для себя решила, что дам погрешность в -1 кг и -2 см в животе из-за специфики женского организма (ранее вывела эти погрешности путем наблюдений за цифрами))

Всем привет привет) Вот пролетел еще один день, а в моем сумасшедшем ритме он просто промчался со скоростью Флеша)

Всем приветик) День задался шикарно)) открыли глазки - угнали мот) Вуаля вот и выходной с любимым человеком) Пишу так радостно, потому что красавца нашли буквально через пару часов (а то и не дурно спорт-тур ПРОКАТИТЬ в ГОРУ в руках весом около 200 кг), смех в общем) Но, да ладно не об этом)

Как-то быстро летит время))
Обычно на диете у меня оно длится целую вечность, а тут) Уже осталось 3 дня)

Всем привет-привет) Пишу сразу утром, так как к вечеру большие планы)) Самочувствие у меня хорошее) Желаний съесть весь холодильник нет совсем как и чувства голода) Нервно отдергиваю себя от весов.. а мне то так хочется хоть 1 глазочком посмотреть, ну, что же там))
После вчерашнего фулбоди приятная боль в мышцах)) Эх, чего не сделаешь ради красоты)

Всем приветик) Второй день моей диетки прошел очень продуктивно) в качалке выполнила всю программу без запинок и сбоев) Далась она в принципе мне легко, жаль только пришлось покинуть мои старые веса, которые ставила в сплите(((
Приснился великолепный сон, где я такая худенькая, красивенькая, подкачанная) эх, сожму кулачки, чтобы это стало реальностью))

Всем приветулички) Итак, в отчете я уже написала все свое мнение о фруктово-овощной разгрузке, но повторюсь, что мне понравилось) Хорошо ушли объемы, толкнулся вес.