Заключительные дни на овсянке)

Всем привет привет) Вот пролетел еще один день, а в моем сумасшедшем ритме он просто промчался со скоростью Флеша)
Самочувствие шикарное) К овсянке отношусь нейтрально, ненависти еще нет) Голода абсолютно никакого нет) Возможно, все зависит от настроения, ведь кому-то тяжело банально уменьшить порцию, не есть на ночь и тд, для кого-то это дичайший стресс и слезы. Возможно дело в мозгах? Человек похудеет только тогда, когда осознает, что он сможет прожить без куска булочки и не будет думать "ну, ладно, я кусочек. Ничего же не изменится все-равно". Двигатель прогресса - во время закрытый рот во время еды)
Нарушений нет, так как нет голода) и организму всего предостаточно + есть осознание, что я прекрасно обойдусь без котлеты с гречкой, потому что получу эффект насыщения и от овсянки с допингом) По-сути, мы едим только чтобы удовлетворить свои потребности в наслаждении и это доказано учеными. Из-за этого нам так вкусна жареная котлета, а не пареная (при обжарке выделяется запах, хрустящая корочка..все, что действует на органы чувств человека)
В общем, я пришла к выводу, что все дело в привычке. Главное не устраивать из этого истерию и не представлять себя в роли великомученика)
Ну, это так отступление в сторону) За эти 6 дней у меня заметно уменьшились объемы (даже сейчас, когда живот слегка увеличился перед КД), убедилась в этом сравнивая фотографии) В общем, я довольна)) только это и могу сказать)
Всем отвесиков)) Отчет будет в понедельник, так как завтра последний день диетки)