Очередной день

Все ближе и ближе мой экзамен) Уже даже не знаю как поизощраться в повторении материала)) жду 26 с опаской и надеждой) Но ладно, тут не об этом)
Сегодня будет кратко)
Была треня кардио + сила. Потрачено ккал: кардио - 1100; сила - 750 (фулбоди)
Питание: После тренеровочное - дыня 150 гр 49,5 ккал; б- 0,9; ж-0,45, у- 11
Обед: салат из помидора и сыра фета 100 гр 100 ккал; б - 6; ж - 3; у -10
мясо 50 гр 120 ккал; б - 8, ж - 9; у -0
Итого: 270 ккал съедено, получено б - 15, ж-13, - у-21
Потрачено ккал - 1850
Голода нет, поэтому есть ощущение, что топчусь на месте с весом (твою ж мать, блин. Вот сколько можно, а?) Завтра разгрузка (осталось еще дынька)) закинусь так закинусь))
Всем отвесиков и быть послушными зайками и соблюдать диету (не то что я!!!)