Отчет за 23.09.2016

6.00- 350 г. холодной (из холодильника) воды;
6.30- 10.45- 1 банан -89 кКалл, 1 яблоко -37 Ккалл, всего-126 кКалл;
9.00- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайой ложкой сахара - 22,7 кКалл;
11.15- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайные ложки сахара -
45,4 кКалл, 1/3 упаковки козинаков (57 г.)- 328,9, всего - 374,3 кКал ;
13.15 - 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайными ложки сахара -
45,4 кКалл;
15.15- 350 г. черного растворимого кофе "Максим" (1 чайная ложка по краю) с 2 чайными ложки сахара-
45,4 кКалл;
17.15-100 г. холодной воды;
19.30- 350 г. зеленого пакетированного чая с 1 чайной ложкрй сахара- 22,7 кКалл;
с 22.00 до 6.00- 2000 г. холодой воды;
Итого- 636,5 кКалл;