Молокочай в помощь

Вчера ездила на весь день в поход по делу)) Запаслась с собой молокочаем и двумя низкокалорийными бутиками, два огурца. Приехала домой съела творога и спать легла. Отвес 500 г. Особо есть не хотелось, но привычка обедать в 14 часов дала о себе знать, выпила 70 г молокочая успокоила свой желудок)) Разгрузочный день удался!

Сегодня спорт 20 тыс шагов и силовые тренажеры час. Обед случился поздно, но все супер. Включилась в Марафон к Н.Г. , надеюсь, что все получиться. Цели не высокие, не гоню.