Здрасьте :)

Приветики, девчонки) Будем знакомы. Меня зовут Лика, 24 года. Однажды я похудела с 98 кг до 63 кг ( 11 ноября 2014 - 11 июня 2015). Потом в семье случилась беда, умер двоюрдный брат, и я ушла в себя, заедала опять стресс и потолстела до 71 кг (точный вес на 01.11.2017). И я заново взялась за себя. Просто на этот раз, я тренируюсь не ежедневно, а 3 раза в неделю. Плюс, я отказалась от мяса ( курица, рыба, говядина, баранина ). Но я ем творог, яйца, пью молоко. Просто чувствую, что желудку так легче. И чувствую себя прекрасно ( нет, волосы не посыпались ). На данный момент мой вес - 59,9 ( взвешивание за 01.01.2017). Мои даты взвешивания будут 1-ое, 11-ое и 21-ое числа каждого месяца, ну и замеры каждое 1-ое число.
Отчитывась за сегодня :
завтрак - гречнево-булгуро-перловая каша 250 гр и 30 гр сыра
перекус - 2 яблока
обед - салат из капусты, яиц, зелени и греческого йогурта 350 гр
перекус - 2 яблока
ужин - будет тот же салат, 300 гр
Ну и 3 чашки капучино, без сахара с молоком 1,5% жирности.
Вода 1,5 л.
Также утром после завтрака 25 гр тёмного шоколада ( 70% ).
Буду на связи, но не обещаю, что каждый день буду отписываться.