день 190. 53,0

Изображение пользователя Рябинка.

Сегодня слопано и предстоит слопать: завтрак - 2 вареных яйца, йогурт, горсть цукатов (ананас) и миндаля (не жареного); обед - сыр (много... грамм 100); ужин - апельсиновый сок (~0,5л) и еще горсточка цукатов и миндаля (да, я на них случайно наткнулась и решила что очень хочется)), потому ем второй день ).
Вечером - прогулка (60мин), обруч (20мин), водные процедуры.
Завтра по плану был молокочай, но по семейным обстоятельствам придется поехать на дачу для помощи, потому разгрузка переносится на воскресенье (если успеем все сделать за субботу и в воскресенье буду дома)..
Уж какой рацион и нагрузки в результате будут завтра - не стану загадывать..)))

Немного меняю цель: была 52 кг, но я понимаю что еще много лишнего останется... потому ставлю пока 50. Потом возможно она станет 47-48.
Сделала замеры... с бедер, талии и складочки на животе ушло по 1 см, а с груди - ажных 3... (точные циферки потом напишу). Уж лучше бы с бедер это все ушло... Хотя может "грудь" похудела за счет спинки (с нее же тоже лишнее уходит), хотя по ощущениям и она сама все же стала меньше.. :( Неотъемлемый минус похудания, в прямом смысле этого слова...


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

в Пасху на молокочае?
сильно
тоже цукатов хочу :p
но она калорийные J)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Рябинка.

я не православная, так что для меня Пасха - это не праздник, а обычный день ))
угу, калорийные...(( но немножко же можно... :)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

а в том что все вокруг в этот день едят и угощают друг друга куличами и яйцами - соблазнов вокруг будет больше просто, сложнее удержаться0)

Изображение пользователя Рябинка.

ну тогда мне в этом плане повезло - маман в курсе что я есть не буду, а других потенциальных угощателей попросту рядом нет )))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя коровка маруся.

просто я не знаю,что такое немножко :bigsmile:
если есть,то всё,если не есть,то ничего :bigsmile:
тогда удачной разгрузки тебе)
самая сильная на сайте будешь
мы поедаем куличи во имя фигуры,а ты разгружаешься :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Рябинка.

спасибочки! :bigsmile:

даа, это тоже моя слабость - вовремя остановиться сложно... потому стараюсь не покупать "впрок", т.к. существует угроза что прикончу все запасы))) а цукаты/орехи/мармеладки беру (обычно развесные) - понемножку, чтобы лишний раз не искушать.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя коровка маруся.

всё равно там как минимум 200 гр J)
а это 1200 ккал :O
я же все эти 200 гр и прикончить могу :bigsmile:
(из опыта) :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

такая калорийность это от орехов, в ананасовых цукатах простых в районе 260 ккал на 100гр ;)

Изображение пользователя коровка маруся.

я обычно такие и беру)
но почему-то думала,что они наааамного калорийнее :O

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

там какие то больши какие то меньше, но самые калорийные именно цукаты в районе 370-400 ккал - это финики помоему, сушеные бананы...
а вот те что с орехами уже да, в орехах по 650-700 ккал на 100гр

Изображение пользователя коровка маруся.

цукаты покупаю обычно такие маленькие,кубиками)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

около 280 я сама такие ем часто, и кстати заметила когда цукатов переедаю, вроде ккал много и сначала надувает кажется что все поправлюсь от них а на след. день они выходят просто прекрастно, в них же клетчатки много...помимо калорий надо еще смотреть полезность продукта, можно питаться полезными кашками и овощами а можно на те же калории конфетами и булками - разница для здоровья огромная)

Изображение пользователя коровка маруся.

доказано же,что в цукатах нет витаминов
это уже те же конфеты
сплошной сироп и ноль витаминов из-за варки
в пользе уж тогда лучше чернослив,курагу,но ккал J)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

но цукаты вкуснее)
и там 100% есть клетчатка, у меня например на след. день с них все просто замечательно выходит.

Изображение пользователя Кисяка.

уж лучше цукаты, чем сахар!!! :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.