- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 190. 53,0
Главные вкладки
пт., 02.04.2010 - 13:01 — Рябинка
Сегодня слопано и предстоит слопать: завтрак - 2 вареных яйца, йогурт, горсть цукатов (ананас) и миндаля (не жареного); обед - сыр (много... грамм 100); ужин - апельсиновый сок (~0,5л) и еще горсточка цукатов и миндаля (да, я на них случайно наткнулась и решила что очень хочется)), потому ем второй день ).
Вечером - прогулка (60мин), обруч (20мин), водные процедуры.
Завтра по плану был молокочай, но по семейным обстоятельствам придется поехать на дачу для помощи, потому разгрузка переносится на воскресенье (если успеем все сделать за субботу и в воскресенье буду дома)..
Уж какой рацион и нагрузки в результате будут завтра - не стану загадывать..)))
Немного меняю цель: была 52 кг, но я понимаю что еще много лишнего останется... потому ставлю пока 50. Потом возможно она станет 47-48.
Сделала замеры... с бедер, талии и складочки на животе ушло по 1 см, а с груди - ажных 3... (точные циферки потом напишу). Уж лучше бы с бедер это все ушло... Хотя может "грудь" похудела за счет спинки (с нее же тоже лишнее уходит), хотя по ощущениям и она сама все же стала меньше.. :( Неотъемлемый минус похудания, в прямом смысле этого слова...
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Нравится:
- Блог Рябинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
в Пасху на
в Пасху на молокочае?
сильно
тоже цукатов хочу :p
но она калорийные J)
нет желания-нет результата (с)
я не православная, так что
я не православная, так что для меня Пасха - это не праздник, а обычный день ))
угу, калорийные...(( но немножко же можно... :)
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
да суть то не в православии
а в том что все вокруг в этот день едят и угощают друг друга куличами и яйцами - соблазнов вокруг будет больше просто, сложнее удержаться0)
ну тогда мне в этом плане
ну тогда мне в этом плане повезло - маман в курсе что я есть не буду, а других потенциальных угощателей попросту рядом нет )))
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
просто я не знаю,что такое
просто я не знаю,что такое немножко :bigsmile:
если есть,то всё,если не есть,то ничего :bigsmile:
тогда удачной разгрузки тебе)
самая сильная на сайте будешь
мы поедаем куличи во имя фигуры,а ты разгружаешься :bigsmile:
нет желания-нет результата (с)
спасибочки! даа, это тоже
спасибочки! :bigsmile:
даа, это тоже моя слабость - вовремя остановиться сложно... потому стараюсь не покупать "впрок", т.к. существует угроза что прикончу все запасы))) а цукаты/орехи/мармеладки беру (обычно развесные) - понемножку, чтобы лишний раз не искушать.
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
всё равно там как минимум 200
всё равно там как минимум 200 гр J)
а это 1200 ккал :O
я же все эти 200 гр и прикончить могу :bigsmile:
(из опыта) :bigsmile:
нет желания-нет результата (с)
коровка маруся а ты бери цукаты без орехов
такая калорийность это от орехов, в ананасовых цукатах простых в районе 260 ккал на 100гр ;)
я обычно такие и беру) но
я обычно такие и беру)
но почему-то думала,что они наааамного калорийнее :O
нет желания-нет результата (с)
не не
там какие то больши какие то меньше, но самые калорийные именно цукаты в районе 370-400 ккал - это финики помоему, сушеные бананы...
а вот те что с орехами уже да, в орехах по 650-700 ккал на 100гр
цукаты покупаю обычно такие
цукаты покупаю обычно такие маленькие,кубиками)
нет желания-нет результата (с)
ну вот в них как раз
около 280 я сама такие ем часто, и кстати заметила когда цукатов переедаю, вроде ккал много и сначала надувает кажется что все поправлюсь от них а на след. день они выходят просто прекрастно, в них же клетчатки много...помимо калорий надо еще смотреть полезность продукта, можно питаться полезными кашками и овощами а можно на те же калории конфетами и булками - разница для здоровья огромная)
доказано же,что в цукатах нет
доказано же,что в цукатах нет витаминов
это уже те же конфеты
сплошной сироп и ноль витаминов из-за варки
в пользе уж тогда лучше чернослив,курагу,но ккал J)
нет желания-нет результата (с)
ну это не сомненно еще лучше
но цукаты вкуснее)
и там 100% есть клетчатка, у меня например на след. день с них все просто замечательно выходит.
уж лучше цукаты, чем сахар!!!
уж лучше цукаты, чем сахар!!! :bigsmile: