день 222. 50,8.

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
пн., 03.05.2010 - 13:14 — Рябинка

Опять от горчицы остались ожоги.. >) Передержала. )) Но в прошлый раз были сильнее..))
Сегодня хочется куда-нибудь поехать.. или пойти.. Потому через часик-другой соберусь и куда-нить отчалю. ) Не знаю что сегодня получится со спортом. Скорее всего в лучшем случае получится пешая прогулка.) В худшем - буду лениться (что более вероятно).
Рацион сегодня такой:
завтрак - говяжья печень (250гр), тушеная с морковкой в сметане - ~300ккал, банан (90ккал), пакетик мармеладок (100ккал)
обед - суп-пюре из шампиньонов (300ккал), 250мл. настоя морского риса (150ккал)
апд: ужин - 300гр. мороженого (620ккал)
Итого: 1560 ккал

Дневники диет


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

moroshka — пн., 03.05.2010 - 22:32

говяжья печень (250гр), тушеная с морковкой в сметане - Рецептик в студию!))

250мл. настоя морского риса (150ккал) - это как ? 0о

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 03.05.2010 - 22:49

да рецепт рецептом не назвать)) печенку чуток (буквально 1,5 минутки) обжариваешь на сковородке (с капелькой масла, но можно и без него), потом добавляешь тертую морковку (я обычно кладу мнооого - по объему примерно столько же, сколько самой печенки), сметану, специи, зелень - и все это под закрытой крышкой булькает и тушится минут 10-15 (я точно время не замеряла..). солила где-то в середине готовки. на 400гр. печени ушло 2 больших морковины и 250гр. сметаны. )) получается мягенькой, с подливочкой (хорошо будет к гарниру.. хотя у меня вместо гарнира была тушеная морковка :) ).

а морской рис - это такой микроорганизм, живет в чуть подслащенной воде (потому и считаю его в "общую" калорийность), перерабатывая сахар и насыщая воду разными полезными веществами.. правда, в интернете этому полученному настою приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. проверить их на деле пока не получается. ))
вообще инфы о нем много, если интересно, можно почитать тут: http://searice.ru/searice.html ))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • viktoria.lotc
  • Bri