вечерок)

Ух! Сегодня тааак славно покаталась! Прямо не педали крутила, а летела. Уж не знаю с чего такой наплыв энергии: то ли с кофе (но я его стандартно за час до нагрузки пью), то ли уловила момент открытия второго дыхания, то ли музыка сегодня была особенно энергична (катаюсь с плеером).. Поставила себе новый рекорд: 31км (460ккал), до этого был - 25км (370ккал). Минимум у меня сейчас - 20км, но чем дальше рекорды, тем стыднее мне откатывать этот минимум. Когда знаешь что способна отъездить тридцать, то на двадцатке оставаться - как-то даже неуважительно по отношению к собственным силам, а, следовательно, и к себе самой. Такой вот своеобразный стимул дают рекорды. :happy:
Нравится, очень нравится. :happy:
В общем, завтра по плану у меня отдых от спорта, думаю, я его заслужила. Хотя на самом деле не хочется отдыхать.. На прошлой неделе этот "выходной" пришелся очень кстати - за неделю мышцы устали, а сейчас я усталости не чувствую (скорее наоборот, прилив сил), но все равно нужно же. Буду смотреть по обстоятельствам.

Эх, кто бы мне сказал пару лет назад что я _добровольно_ буду в 10 часов вечера садиться на велотренажер и с таким удовольствием кататься - я бы ни за что не поверила. Да и вообще заниматься любым видом спорта - уж до чего я физкультуру не любила. )