день 28

Со вчерашнего дня отвесик всего 200 гр. )) Ну и тоже хорошо ) Впереди еще 2 дня, посмотрю какой будет результат в итоге.

На сегодня планы простенькие: сейчас - бодифлекс, ближе к вечеру - танцевальная аэробика. И пожалуй, все. ))
Меню, соответственно, остается вчерашним: бананы и молоко. ))

Скачала еще часовое видео аэробики в стиле тай-бо, тоже попробую, но наверное уже завтра. Хотя может и сегодня: "потанцую" днем, а вечером попробую ее...
Получился "комплекс": танцевальная, силовая и "тай-бошная". Буду чередовать, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям. )) Да и просто надо учиться уже управлять своим телом и правильно двигаться...