Запись третья.

Что касается еды... Вчера, так как я весь день была не дома поесть мне было негде, поэтому поехала второй раз я только вечером и то съела всего ничего - консерву тунца с небольшим кусочком хлеба, выпила чашку томатного сока и чуть позже съела банан и потом весь вечер меня преследовало ощущение, что я переела и было не очень хорошо, хотя раньше я бы эту еду проглотила и не заметила... с одной стороны, мен это радует, а с другой я пока еще не слишком понимаю сколько мне нужно есть, чтобы не испытывать голод и при этом не переесть. 
Сегодня же дела обстоят немного по другому - есть хочется сильнее, чем в остальные дни. Я грешу на КД, которые вот-вот должны начаться, у меня такое постоянно, именно перед ними у меня несколько дней присутствует повышенный аппетит, а иногда даже бывает ощущение, что мой желудок - это черная дыра, потому что сколько бы еды я в него не забросила, чувство насыщения не приходит совсем. Но в этот раз, кажется, со мной не произойдет подобная история, чему я бесспорно рада.
Завтракала я, кстати, сегодня впервые по новому. Каюсь, я этот рецепт увидела у одной фитнес видеоблогера Татьяни Федорищевой. Смотрела много видео с ней и она мне очень нравится, очень целеустремленный  простой человек.
Так вот. Вот так вот выглядел мой завтрак: 
два пшеничных хлебца, творожное зерно в сливках (я покупала Простоквашино), а сверху у меня на одном огурец, а на другом банан. Получилось очень вкусно и не слишком калорийно, мне очень понравилось. 
А на обед ела суп с фрикадельками, но за счет мяса, получилось очень жирно, не слишком люблю такие жирные супы, но готовила его не я.)
А что выели сегодня?