Блог aglaya_epanchina

но не из-за диеты - здесь все хорошо. А из-за магистерской, с которой всякие заморочки. Ну в общем-то, я сама виновата - можно было и летом начать решать проблемы, но я забила, в результате, сейчас не знаю, что показывать науч руку и что говорить о своих планах.

Посчитала тут, сколько я съедаю на протасовке. Математику не люблю, поэтому редко вообще считаю калории. Ну вот, учитывая, что округляла в большую сторону, получилось примерно 609 ккал. Черт :( :cray: Это ж мало.. А диета направлена на восстановление обмена веществ... И что же делать?

Итак, сегодня (о, чудо!) пришли КД (с опозданием на 2,5 недели). Не знаю уж, что поспособствовало - мерзкий вновь приобретенный вес или витамин Е с аскорбинкой, которые я употребляла с понедельника, но тем не менее, по факту - они есть! Ура-ура!! :)
Целый день сегодня была дома, за окном пасмурно, активности не хотелось, приняла душ, погладила белье, посмотрела телевизор...

Почти день сурка :)
Завтрак - вареное яйцо, огурец, помидор.
Перекус - творожок "био-макс", огурец, пол-яблока.
Обед - овощной салат (огурец, помидор, болгарский перчик, редиска, листик салата).
Ужин - овощной салат (морковка, свекла, яблоко).
После ужина - стакан кефира.

Прошел легко и приятно. Правда, еле проснулась, да и весь день была какая-то сонливость. Но, несмотря на это, успела встретиться с подружками и с МЧ. Ходили с подругами в кино на "Москва, я люблю тебя". Отзывы в интернете были ужасные.. А я.. ну что могу сказать?

Начало диеты - 6 сентября.
Окончание диеты - 10 октября.

Первая, вторая неделя - любые сырые овощи в любом количестве, творог и кисломолочные продукты 5% жирности + 1 яйцо и 3 яблока.
Третья неделя - добавление мяса.
Четвертая и пятая недели - овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.

Родители мои уехали в деревню, оставили мне кошек, цветы и возможность побыть с любимым наедине;) Провели вместе выходные, сейчас проводила его на работу) Все было очень хорошо) Правда, в субботу слегка поссорились из-за того, что он поздно ко мне собрался и днем не звонил, а телефон оставил дома

По крайней мере, с этими 2 кг, ведь уезжала на Украину я с весом 56 кг и всего за недельку набрала эту лишнюю бяку... Вчера читала про диету Протасова..

Вес мерзостный какой-то((( я уж думала, что с 8 попрощалась, ан нет, вот она...видно, все еще последствия обжорства кешью в понедельник.. вчера-то я не взвешивалась..

Ох, лучше мне не покупать их вовсе, ибо НЕ ОТОРВАТЬСЯ ;) Мои самые любимые орехи) Вот и сегодня явно превысила нормальную порцию))