Блог RenBriz

Всем куку! У меня все хорошо, я ем понемногу чаще чем надо. Чтоб уменьшить порции!)
все хорошо!)

Всем привет!  Я тут, я не пропала!)))
вчера мотались пол дня! ) ездили с детьми в аквапарк. Потом в магазин за продуктами!)
кушаю не плохо,  правда  ужасно тащит нарушить!)
хочется  шампанского и пиццу!
сидим с малым смотрим сериал и рисуем!))

Питалась я сегодня не совсем по плану, не совсем правильно но по чуть-чуть 
7-30: хлеб отрубной, яйцо, листья  салата, огурец, чай
9-00: 2 тоста  (цельнозерновой хлеб, огурец, ветчина, сыр,  листья салата)
11-30: творог со сметаной, яблоко, огурец

Я сегодня проснулась!  Уже прогресс после вчерашнего)
ну вчера я молодец не смотря на все.
сегодня у меня получилось 3 завтрака по чуть чуть. Боялась есть много сразу.
Посде обеда  иду с сыном  к стоматологу. Проветрюсь!)

Я ели существую..
видимо это злой рок, судьба и тд.
я с трудом  нашла в себе силы чтоб отчитаться. 
спорт: велотренажер 10мин
питалка:
7-30: цикорий с молоком
9-00: каша овсяная, бутерброд с сыром, мясом зеленью  и огурцом 
11-00: сок апельсиновый 

Что-ж, назвался грибом полезай..)
Ну на самом деле у меня немного другое отношение, не хочу чтоб все что я делаю было каторгой!
Не хочу себе все запрещать, ущемлять себя и принуждать делать то что мне не по душе.
Это не значит что я лягу на диван и ни чего не буду делать!

Добрейшего утра всем!
Во первых, я решила что начинать стоит без радикальных мер!
Да надо менять привычки в питании, да надо приучать организм к режиму, да надо заниматься спортом!

В общем тема говорит  сама за себя))) 
вес - 118
грудь - 109
талия  - 103
живот- 111
Бедра - 136
ноги - 83
Руки - 44
ну и фото. .)

Всем мое почтение!!
 скажете это жестоко,  грубо и вообще "девочка, ты че офигела?")) Но я из тех,  кто не привык врать себе!