Блог Гульнарка

Что ж делать то?!!!!???((((( на меня напал дядя Жора, уже три дня подряд ем что попало, |( :(( :(( :(( Что ж такое, АААА??? Как сделать чтобы он ушел????? Не могу уже......

Завтрак:3кусочка дыни и столько же арбуза, зеленый чай
Обед: Салат из огурцов и помидоров на растительном масле, несколько кусочков арбузи и пол стакана кефира
Полдник:зеленый чай и 2 ложечки кофе (название такое, типа вареной сгущенки, но там калорий меньше :) )
Ужин: суп и кусочек вареной курицы

Кто занимался и занимается ФИТНЕСОМ... Есть ли какая-нибудь польза или это пустая трата времени? ;)

Завтрак: салати из помидоров и огурцов на растительном масле 100гр
Полдник:стакан кефира
Обед: 3 кусочка арбуза и столько же дыни
Полдник:стакан кефира
Ужин:кусочек курицы запеченой в фальге
После 17:00 ничего ни ела :) в 20:00 прошла пешком 2-3км, пришла выпила стакан воды (че уж все таки 0 ккал) :)

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, без ваших советов никак дорогие, что ж делать то?

Приветик девченки... Купила я сегодня газету "Комсомольская правда" и наткнулась на статью:"За 1,5 года на -70кг!"!!!!

Девченки я не писала вам 2 дня, т.к.времени не было практически, но зато я сегодня взвесилась, -600))) Медленно, но верно..

Завтрак: макароны, банан
Обед: чай зеленый, банан, семечки горсточка
Ужин: яблоко, чай зеленый
Вчера я не взвешивалась, сегодня взвесилась все так же 73,500 :(

Как думаете можно Вместо ЯБЛОКА БАНАН на УЖИН))) Ааааа??? Жду ваших подсказок???)))

Итак начнемс:
Завтрак: вареное мясо (200гр), чай зеленый с мятой
обед:ну не выдержила, не ругайте больно, шуба (100гр), чай зеленый с мятой :)
ужин:будет 1 яблочко, чай зеленый с мятой