???

Я пароль позабыла от своего аккаунта :D

Старалась придерживаться правильного питания, и идеи для блюд постепенно стали заканчиваться. И тут я открыла для себя в инстаграме аккаунты-дневники питания. Очень интересно :)

Один из них "проповедует" интуитивное питание. Никогда не слышала об этом. Почитала про него, хорошая штука, оказывается.

По сути все правильно - ты ешь, когда хочешь есть, а не по времени; ты ешь, что хочешь, и при этом наслаждаешься своей едой и не переедаешь, а не пихаешь в себя то, что не хочешь, то, что тебе "прописали", и при этом не получаешь никакого удовольствия и нихрена не наедаешься. Нужно лишь слушаеть свой организм и быть в гармонии с ним.

Попробуем :)